النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين المزاج بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يَقوم التفاعلات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الحِصان . يعتبر الن